Wenn ein sechsfacher Brazilian Jiu Jitsu Weltmeister und zweifacher ADCC Gewinner ein BJJ Buch schreibt, dann sind die Erwartungen an dieses Werk von vornerein entsprechend hoch. „Jiu Jitsu – University“ von Saulo Ribeiro übertraf mit seinen 368 Seiten all meine Erwartungen um Längen.
Dieses BJJ Technikbuch ist definitiv ein Must-Have
Das Buch beginnt mit einer kurzen und knackigen Einführung in die Grundprinzipien des BJJ. Es wird unter anderem der Weg vom Weißgurt zum Schwarzgurt beschrieben. Folgender Satz aus dem Buch beschreibt aus meiner Sicht das Ganze recht simpel:
„Remember, before you are a blue, purple, or brown belt, you want to feel like one“ Saulo Ribeiro
Nach der Einleitung warten 5 Kapitel voller Techniken auf den wissbegierigen Leser. Die Kapitel sind nach den BJJ Gurtfarben unterteilt und so geht es im ersten Kapitel „The Goal of the White Belt: Surival“ erst einmal um´s pure Überleben. Saulo zeigt hier die Grundlegenden Verteidigungen aus den Grundpositionen des BJJ. Anschließend werden im zweiten Kapitel „The Blue Belt´s Secret Weapon: Escapes“ Befreiungen aus verschieden Positionen und Submissions gezeigt. Im dritten und vierten Kapitel dreht sich dann alles um die mächtige Guard.
Butterfly Guard, Spider Guard, De La Riva Guard – hier ist für jeden etwas dabei
Im dritten Kapitel „Perfecting the Purple Belt: The Guard“ werden die verschieden Guard-Arten vorgestellt und an Technikbeispielen ausführlich demonstriert. Hier geht es hauptsächlich um die Kontrolle des Gegners und Vorbereitung für Submissions. Im vierten Kapitel „The Brown Belt´s Mission: Passing the Guard“ wird der Spieß dann umgedreht. Zahlreiche Guard Passing Techniken aus den verschieden Positionen vorgestellt. Getreu dem Motto „Position before Submisssion“ zeigt Saulo erst im letzten Kapitel „The Black Belt´s Focus: Submissions“ aus welchen Positionen sich gezielt Submissions ansetzen und durchführen lassen.
Fazit
Saulo Ribeiro Jiu Jitsu University überzeugt durch sein Konzept und die über 200 bebilderten Techniken. Saulo Ribeiro bietet hier ein Standardwerk für die grundlegenden Brazilian Jiu Jitsu Techniken.
