{"id":742,"date":"2013-01-20T21:43:48","date_gmt":"2013-01-20T21:43:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gi-world.de\/?p=742"},"modified":"2013-01-20T21:43:48","modified_gmt":"2013-01-20T21:43:48","slug":"gymboss-intervall-timer-furs-bjj-training-runden-und-pausen-richtig-stoppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gi-world.de\/en\/gymboss-intervall-timer-furs-bjj-training-runden-und-pausen-richtig-stoppen\/","title":{"rendered":"GYMBOSS Intervall Timer f\u00fcr\u00b4s BJJ Training – Runden und Pausen richtig stoppen"},"content":{"rendered":"

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Egal ob in der Wettkampfvorbereitung, bei Roll-Sessions oder f\u00fcr\u00b4s begleitende Zirkeltraining – ein entsprechendes \u201eZeitmessger\u00e4t\u201c ist im Brazilian Jiu Jitsu ein wertvoller Helfer. W\u00e4hrend eine normale Stoppuhr hier schnell an Ihre Grenzen st\u00f6\u00dft, bietet ein sogenannter \u201eIntervall Timer\u201c die M\u00f6glichkeit verschiedene Zeiten (Intervalle) miteinander zu kombinieren.<\/p>\n

Intervall Timer f\u00fcr\u00b4s BJJ Training von GYMBOSS<\/h2>\n

Die Firma Gymboss bietet mit dem „GYMBOSS“ und dem \u201eGYMBOSS MAX“ zwei Interval Timer zu einem vern\u00fcnftigen Preisleistungsverh\u00e4ltnis an. Der GYMBOSS ist f\u00fcr 17,80\u20ac<\/a>\"gymboss\" und der GYMBOSS MAX f\u00fcr 24,50\u20ac<\/a>\"gymboss bei Amazon erh\u00e4ltlich. Beide Versionen sind aus rutschfestem Kunststoff und sehr kompakt (5,6 x 4,6 x 1,5 cm \/ MAX-Version 6,0 x 4,0 x 1,8 cm).<\/p>\n GYMBOSS Vorderseite mit Display\n

\"gymboss

GYMBOSS R\u00fcckseite mit Anleitung<\/p><\/div>\n

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Zur Befestigung hat der Timer auf der R\u00fcckseite einen stabilen Clip. Auf diesem Clip hat der Hersteller praktischerweise die Anleitung f\u00fcr Grundfunktionen der Kn\u00f6pfe aufgedruckt. W\u00e4hrend es die MAX-Version nur in schwarz gibt, ist die einfache Version in 7 verschieden Farben (schwarz, silber, gr\u00fcn, pink, blau, orange, camo) erh\u00e4ltlich. Nach meiner Recherche sind in Deutschland leider nicht alle Farben erh\u00e4ltlich.<\/p>\n

Ich nutze die MAX-Version und bin sehr zufrieden damit. Haupts\u00e4chlich nutze ich den Timer um Runden und die Pausen zwischen den Runden zu stoppen. Dazu ben\u00f6tige ich 5 Minuten f\u00fcr die Runde, 30 Sekunden f\u00fcr die Pausen dazwischen und die Anzahl der Runden. Durch die einfache Handhabung des Timer\u00b4s ist dieses Setup schnell eingestellt.<\/p>\n

Die 6 Schritte zum Setup \u2013 Intervalle erstellen mit dem GYMBOSS<\/h3>\n
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  1. Im Menu \u201eIntervalls\u201c aus W\u00e4hlen<\/li>\n
  2. Zeit f\u00fcr ersten Intervall einstellen (5 Minuten)<\/li>\n
  3. Zeit f\u00fcr zweiten Intervall einstellen (30 Sekunden)<\/li>\n
  4. Anzahl der Wiederholungen angeben (5 Runden)<\/li>\n
  5. Alarm einstellen (Piepton, Vibration, Alarm-Dauer)<\/li>\n
  6. Mit Druck auf die Starttaste den Timer starten<\/li>\n<\/ol>\n

    Hier die Funktionen der Timer in der \u00dcbersicht:<\/strong><\/p>\n

      \n
    • Einstellen von 1 oder 2 Intervalle mit 2 Sekunden bis 99 Minute<\/li>\n
    • bis zu 99 Wiederholungen<\/li>\n
    • Alarm mit Piepton und \/ oder Vibration<\/li>\n
    • Alarmdauer von 1, 5 oder 10 Sekunden<\/li>\n
    • Stoppuhr-Funktion<\/li>\n
    • Sicherer G\u00fcrtelclip<\/li>\n
    • Kompakte Gr\u00f6\u00dfe (5.6 x 4.6 x 1.6 cm)<\/li>\n
    • Wasser- und sto\u00dffest<\/li>\n<\/ul>\n

      Die MAX Version hat zudem folgende Zusatzfunktionen:<\/strong><\/p>\n

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      • bis zu 25 Intervalle<\/li>\n
      • Speichern von 15 Programmen<\/li>\n
      • Hintergrundbeleuchtung<\/li>\n
      • St\u00e4rkerer Vibrationsalarm<\/li>\n<\/ul>\n

        Einen kleinen Nachteil hat der Timer jedoch<\/strong><\/p>\n

        Da er sich mit einem Druck auf eine beliebige Taste einschalten l\u00e4sst, schaltet er sich in der Sporttasche immer wieder von selbst an und verbraucht die Batterie. Um dies zu verhindern nehme ich nach dem Training die Batterie raus und setzte sie erst bei Gebrauch wieder ein.<\/p>\n

        Fazit<\/strong><\/p>\n

        Der GYMBOSS ist ein super Begleiter f\u00fcr\u00b4s BJJ und macht das Rollen nach Rundenzeiten deutlich einfacher.<\/p>\n